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南瓜粥做法配方以及做法步驟

  食尚香為大家分享詳細的南瓜粥做法配方技術,如果您想要學習正宗的南瓜粥做法,不妨到食尚香來實地考察學習,老師手把手教授南瓜粥做法配方技術,讓您在短期就能掌握南瓜粥制作精髓,自己也能做出美味的南瓜粥。

  材料

  材料:白米1杯,南瓜600克

  調味料:水10杯,鹽1茶匙

  做法

  1、白米洗凈,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

  2、南瓜削皮、洗凈、切丁,加入粥內煮至熟軟時,加鹽調味,即可盛出食用。

  熬粥筆記

  1、南瓜是淀粉質食物,煮熟容易脹開,所以水要多加一些。免得沒有湯汁。

  2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒一裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。

  食療效益

  益于糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘患者

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